La peur : voir et laisser aller

Je mets ici un extrait d’un message que j’ai envoyé en réponse à l’un de mes clients. Le problème évoqué touche à la peur, aux peurs qui émaillent le quotidien et nous empoisonnent si bien l’existence.

En retraite, j’ai été souvent surprise de voir à quel point c’était un sentiment que les retraitants avaient du mal à identifier, puis quand l’émotion était reconnue combien les parades spontanément mises en place étaient contreproductives. Tant que nous n’avons pas reconnu la nature des émotions qui nous agitent et que nous ne les acceptons pas pour ce qu’elles sont, le problème persiste et parfois s’amplifie, nous empêchant d’atteindre ce stade de tranquillité intérieure auquel nous aspirons tous.

Je pense, et nous en avons déjà parlé d’une manière ou d’une autre au fil des années, que la peur est elle un facteur de déstabilisation. On ne peut pas contrôler sa peur, au sens où l’on ne peut pas décider de lui « parler » raison pour la calmer ou la relativiser. Nous vivons tous avec un certain nombre de peurs que dans notre société avec lesquelles nous ne savons souvent pas vivre. D’autant moins à une époque où l’on a le sentiment de pouvoir contrôler notre environnement et nous-mêmes, que l’on doit être fort et battant. La peur devient alors souvent un élément à dissimuler. Elle est considérée comme  le talon d’Achille des forts qui basculent alors dans le camp des faibles et des vaincus. Mauvaise pioche dans une société qui met l’accent sur la réussite, le succès. Mais des forts en quoi et des vaincus de quoi ?

Lutter contre la peur ne résout en rien le problème mais tend au contraire à l’amplifier. Rien de pire que les cadavres dans le placard fermé d’une porte contre laquelle on s’arqueboute.  Le point de contention et de tension reste présent, alimentant souterrainement le sujet. Après des années de pratique de la méditation ma conviction et mon expérience c’est que reconnaître ce sentiment pour ce qu’il est et le laisser être reste encore la meilleure porte de sortie. Oui, mais comment faire ? Jetez un coup d’œil ici.

Retraite de méditation vipassana : du 20 au 25 février 2014

La prochaine retraite Vipassana aura lieu du 20 au 25 février 2014.

IMG_3828 resizedElle aura lieu à l’éco-domaine des Gilats, un domaine situé en pleine nature, en Bourgogne à environ 1h30 de Paris.

Cette retraite est ouverte à tous, que vous ayez déjà ou non pratiqué la méditation dans une tradition ou une autre.

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 Tous les détails ici »

Déroulement de la retraite

Tous les pratiquants sont suivis personnellement de manière à tirer tout le parti possible de la retraite. Cette méthode d’enseignement est exceptionnelle à la fois par la nature de la pratique et par le suivi complètement personnel qui est assuré à chacun. C’est une occasion rare de progresser sur le chemin d’une conscience plus éveillée.

Vous trouverez dans les pages [page id=39 text=”Déroulement d’une retraite”] et [page id=21 text=”Explications sur la pratique”] des informations détaillées sur la retraite et la méditation.

Enseignants de la retraite

Les enseignants de cette retraite sont Eric Spirau etNathalie Mourier, disciples du Vénérable Phra Dhammamangalajarn (Ajarn Tong Sirimangalo) et enseignants de retraite. Ils animent régulièrement des sessions hebdomadaires sur Paris et enseignent dans le cadre du Centre de retraite international du monastère de ChomTong (Thaïlande).

Logistique de la retraite

Dates : 20 au 25 février (midi) 2014

Lieu : Eco domaine les Gilats. Nous avons la chance exceptionnelle de faire cette retraite dans un domaine situé en pleine nature, en Bourgogne à environ 1h30 de Paris. Accès en train possible depuis la gare de Joigny (à environ 25 km). Vous trouverez sur le site internet du domaine toutes les informations nécessaires pour les déplacements.

L’hébergement se fait en chambre simple ou double, suivant les disponibilités.

Les repas sont préparés sur une base végétarienne, en produits bio dans toute la mesure du possible.

Pensez à prendre

  • un coussin ou un zafu de méditation,
  • un tapis de yoga ou un carré de tissu à placer sur le sol,
  • linge de toilette (les draps sont fournis)

Conditions financières

Dans la tradition du sud-est asiatique, les enseignements ne se monnaient pas : ils sont transmis, partagés. Les retraites se déroulent donc sur la base du dana (don) et c’est la générosité de chacun qui permet de couvrir les frais et de poursuivre la transmission. Seule la partie hébergement échappe à cette règle car nous devons couvrir les frais fixes liés à la location du lieu.

  • Prix de l’hébergement 190 euros.
  • Repas : dana
  • Enseignement : dana

Pour des raisons d’organisation nous vous demandons de régler à l’avance entièrement les frais d’hébergement par chèque à l’ordre de Nathalie Mourier, envoyé à l’adresse suivante : 60, rue des poissonniers, 75018.

Vous pouvez faire deux chèques. Dans ce cas, pensez à indiquer au dos de chaque chèque la date à laquelle vous souhaitez qu’il soit encaissé sachant que la totalité du montant doit être encaissé au plus tard le 10 février 2014.

Merci de prévoir que les dana sont fournis au moment de la retraite et exclusivement en espèces.

Inscription

Pour vous inscrire, cliquez sur le Formulaire de participation, imprimez le et suivez les instructions pour nous le retourner(1) . Les places étant limitées, ne tardez pas à vous inscrire

Notes

  1. Si vous rencontrez des problèmes pour télécharger le formulaire, envoyez simplement un mail à infos@meditation-vipassana.fr. Nous vous le ferons parvenir par retour.